スポーツは、世界共通「人類の文化。」
ルールを定め、勝敗を競ったり、楽しみを求めたりする身体活動などの総称です。
春夏秋冬、四季のある日本では特に秋のスポーツはポピュラーですね！
小学校では「運動会」が開催されることが一般的ですね。
昨今では「スポーツフェスティバル」などと呼ばれ、競うだけでなく
「楽しむ」ことにフォーカスされ、「ダンス」なども開催されています。
スポーツを通じて、心身ともに育む取り組みは
このコロナ過で、自粛生活が続いている今こそとても重要な、生命維持活動だと思います。
プロのように「競う」ことだけではなく「楽しむ」ことを見つけるきっかけになり心身共に元気になる習慣になればと思います。
スポーツが苦手、しんどいと感じる方もいらっしゃると思います。
Luce Riccaおすすめのスポーツは「散歩」です！
季節の移ろいを「肌」で感じながら「景色」をゆ～っくり眺めながら「歩く」
これも体を動かし「楽しむ」立派なスポーツだと思ってもいいんじゃないでしょうか？
ルールを決めるならば・・・
「キレイ！何これ～、空気が気持ちいい」など「気づき、感じる」ことをルールにしてみては、いかがですか？
秋はあっという間に過ぎてしまいますが、「散歩＆気づき、感じる」ことで
より一層「楽しみを求めたり」できますよ！きっと！
「より一層、豊かに美しく。」
あなたに寄り添う
ウォータースキンケアブランド Luce Ricca